中風進入慢性期
也就是過前半年黃金期
就要加入有強度的訓練，分泌大量肌肉激素促進腦細胞再生，黃金期來訓練也會加速復健

腦部外傷，車禍腦傷，意外，生產時或剛出生缺氧，都要進入有漸進強度的肌力訓練

對於腦傷造成的高張肌肉及關節
是腦部運動神經受損導致，在局部伸展或活動關節，不但成果有限且可能導致肌筋膜更僵硬⋯

中風偏癱的手，是靠腦神經再生下放神經衝動，在局部動關節很難有成效

中風病患要先把核心脊椎強化，才不會脊椎側彎歪斜產生

足夠的阻力刺激訓練
讓腦部灌流增加
患肢的肌筋膜避免僵硬
腦傷者不用重量
腦萎縮會提早
增加全腦的血液灌流
不是局部腦迴

腦部的復健要花很多時間⋯
需要很大的耐心

理論上重訓對心血管&腦血管
有內膜功能促進、側支循環再生、血管彈性增加⋯
老化，硬化，脆化的血管對驟冷有很大風險