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高齡友善健身房推薦|枯木逢春訓練法、台北銀髮族健身

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枯木逢春/再生推手,我們相信不論年齡與狀態,都能透過正確的阻力訓練找回力量與活力。這裡不同於一般健身房,由專業教練採取「多對一」指導模式,透過全程守護與即時調整,讓每位學員都能在安全範圍內完成訓練。

課程設計會依個人身體狀況循序漸進,強化肌肉、骨骼與關節,讓身體更加穩定、有力。無論是想改善體態、增強體能,還是恢復日常機能,這裡都是你邁向健康的起點。
枯木逢春,再生從現在開始。

 
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